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2021年8月23日 (月)

週末の言い訳

先日、うっかり右足をくじいてしまったため、必ず毎週末に(雨でなければ)行っていたジョギングを、この週末はお休みしました。

もともと、走ることが好きなわけではなく、ただひたすらに「運動不足解消」のためなので、正当な「言い訳」があるのは、罪悪感を抱かずに休めるのでありがたい。

が、天気がいいのに、まったく走らずにそのまま休日引きこもっていると、もやもや・ぐずぐず・うつうつしてしまうので、ラジオ体操に参加してきました。

久しぶりのラジオ体操、本気でやると、わずか10分足らずなのにけっこう汗をかきますね。いや〜、あの動きはなかなかに体幹を使いますよ。まあ、私はそこそこ体幹には自信があるのですが、私にとって難しい動作は、「ラジオ体操第一」の両足跳びと、「ラジオ体操第二」の片脚跳びと足踏みです。

微妙にテンポがゆっくりなので、なかなか合わない。特にラジオ体操第二の方は、テンポを合わせようと苦労しているところに、足踏みして脚を変えるという高スキル(?)な動作が畳みかけてくるので、全然うまく動けません。

念のため「言い訳」しておきますと、これは歳のせいじゃないですよ、昔からこの部分は苦手です。

さて、ベランダの朝顔が、今夏初めて2ケタ(12輪)咲きました。12輪すべてこの種類。暑さに強いのかしら。
20210823_091514

今日の「ありがとう」は、私のノロさをいつもカバーしてくれる、バイト先のSさん・Iさんに。

 

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コメント

捻挫なさった、ほんとに痛くて、お気の毒です。患部を休ませるのが一番とはいえ、動かれないとトイレもほかの事もでしょう。体重を支えられる杖のようなものをお持ちだと良いのですが。どうぞお大事になさって下さい。
アサガオが12輪も、見事です。お心が慰められるのは良いです。

>kazuyoo60さん

ご心配をどうもありがとうございます。
幸いなことに、軽度の捻挫なので、普段の生活で静かに歩く限りは、ほとんど痛みはありません。

しかし、どんどん運動不足になっていく感覚が、なんともストレスです。

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